Trà Ngũ Cốc Tâm Sen

Trà ngũ cốc tâm sen là gì?

Trà ngũ cốc là loại trà quen thuộc, được các gia đình Việt sử dụng từ lâu. Thậm chí, rất nhiều gia đình có thói quen dùng trà ngũ cốc thường xuyên để thanh nhiệt, giải độc, bổ sung dưỡng chất cho cơ thể. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết trà ngũ cốc tâm sen là gì.

Theo đó, đây là loại trà được kết hợp giữa trà ngũ cốc và trà tâm sen. Nó được tạo từ nhiều thành phần để giúp người dùng giảm căng thẳng, mệt mỏi, chống stress; hỗ trợ giảm mỡ máu, điều hòa huyết áp, giảm lượng đường trong máu…. Các thành phần chính của trà như tâm sen còn giúp người dùng ngủ ngon, ngủ sâu giấc để nuôi dưỡng cơ thể, bảo vệ sức khỏe từ sâu bên trong.

Nhìn chung, trà ngũ cốc tâm sen là loại trà thảo mộc tốt cho sức khỏe. Hơn nữa, nó là sự kết hợp hoàn hảo của trà ngũ cốc và trà tâm sen để vừa bổ dưỡng vừa an thần, chống mất ngủ.

Thành phần trà ngũ cốc tâm sen

Trà ngũ cốc tâm sen là một trong những loại trà thảo mộc tốt cho sức khỏe. Nhưng nếu quan tâm và muốn sử dụng loại trà này, bạn cần biết những thành phần chính của trà. Căn cứ vào các thành phần chính này, bạn sẽ biết trà ngũ cốc tâm sen có tốt, có phù hợp với sức khỏe của bản thân hay không. Cụ thể, hiện có nhiều công thức để làm trà ngũ cốc tâm sen. Tuy nhiên, trong phần lớn trường hợp, trà đều được làm từ các thành phần chính là:

• Tâm sen
• Gạo lứt huyết rồng
• Đậu đỏ hạt nhỏ
• Đậu xanh hạt nhỏ
• Đậu đen xanh lòng loại hạt nhỏ
• Thảo quyết minh (hạt muồng muồng)
• Hoa hòe
• Hoa nhài
• Lá dứa
• Lá sen….

Tất cả những nguyên liệu này đều được chọn lựa kỹ lưỡng, đảm bảo có chất lượng tốt, đem lại nhiều công dụng cho sức khỏe. Hơn nữa, vì tất cả các nguyên liệu trong trà ngũ cốc tâm sen đều là nguyên liệu khô, được sơ chế cẩn thận nên người dùng có thể dễ dàng bảo quản để sử dụng trong thời gian dài.

Công dụng của trà ngũ cốc tâm sen

Trà ngũ cốc tâm sen đang được nhiều người tiêu dùng bình chọn là một trong những loại trà vừa tốt cho sức khỏe vừa đẹp da, đẹp dáng. Việc sử dụng loại trà này đúng cách có thể giúp làm giảm căng thẳng, mệt mỏi, giúp người dùng ngủ ngon, nâng cao sức khỏe, tinh thần để học tập, làm việc hiệu quả hơn. Đặc biệt, các dưỡng chất tự nhiên trong trà còn được xem là phương pháp giảm cân tự nhiên, an toàn và hiệu quả. Nó cũng giúp người dùng duy trì vóc dáng, nuôi dưỡng làn da, thanh thải nhiệt độc trong cơ thể….

Nhìn chung, trà ngũ cốc tâm sen đang là một trong những giải pháp sức khỏe hiệu quả của người Việt. Trà có nhiều công dụng được cả người dùng và các chuyên gia trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe đánh giá cao. Để hiểu kỹ hơn về công dụng của trà, chúng ta có thể điểm qua công dụng của các nguyên liệu chính bên trong sản phẩm:

Cách dùng trà ngũ cốc tâm sen

Một số nguyên liệu chính trong sản phẩm trà ngũ cốc tâm sen có tính hàn, có khả năng thanh nhiệt, giải độc rất tốt (ví dụ như tâm sen). Vì vậy, trong những ngày nắng nóng, chị em thường được khuyên nên pha trà để giúp cả gia đình có thức uống thơm ngon, có khả năng làm mát cơ thể hiệu quả, đặc biệt là với những người thực nhiệt (thường xuyên bị nóng trong người). Để dùng trà ngũ cốc tâm sen, bạn nên ghi nhớ các thông tin hướng dẫn chuẩn xác dưới đây:

Đối tượng sử dụng

Căn cứ vào các nguyên liệu chính trong trà ngũ cốc tâm sen, bạn có thể biết đối tượng sử dụng tương ứng của sản phẩm này. Đó là:

• Người thực nhiệt, thường xuyên bị nóng trong người.
• Người nóng gan với dấu hiệu như nổi mụn, thường xuyên bị mề đay, mẩn ngứa.
• Người đang căng thẳng, mệt mỏi, stress kéo dài vì công việc hoặc việc học tập, thi cử….
• Người mất ngủ, ngủ chập chờn, ngủ không yên giấc khiến cơ thể mệt mỏi, thiếu sức sống.
• Người làn da kém sắc do chức năng gan yếu.
• Người muốn giảm cân an toàn, tự nhiên, hiệu quả hoặc đang trong chế độ ăn kiêng để ổn định bệnh tiểu đường.
• Người cao huyết áp có thể thường xuyên sử dụng trà ngũ cốc tâm sen để hỗ trợ ổn định huyết áp.
• Người có mỡ máu cao.
• Người muốn thanh lọc, đào thải độc tố ra khỏi cơ thể.
• Người cơ thể khỏe mạnh muốn bảo vệ sức khỏe, làm đẹp từ sâu bên trong….

Nhìn chung, trà ngũ cốc tâm sen phù hợp với nhiều đối tượng sử dụng. Trừ trường hợp người đang mắc các bệnh mãn tính nặng, sức khỏe quá yếu. Còn nếu đang dùng các loại thuốc điều trị bệnh thì bạn có thể hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng để đảm bảo an toàn tối đa.

Cách pha trà

Có hai cách pha trà ngũ cốc tâm sen chính. Bạn có thể tham khảo để áp dụng tại nhà. Đó là:

• Pha như pha trà xanh thông thường: Bạn có thể cho một muỗng trà ngũ cốc tâm sen vào ly hoặc ấm trà. Tráng qua bằng nước nóng. Chế thêm 500ml nước sôi vào, đậy kín nắp, ngâm trong khoảng 15 phút (gạo lứt và hạt đậu đỏ hơi mềm đi). Sau đó, lọc bỏ bã để lấy nước uống. Tránh việc ngâm quá lâu vì có thể khiến trà bị biến vị, ảnh hưởng đến công dụng cho sức khỏe.
• Cho trà ngũ cốc tâm sen vào nồi đun lấy nước uống: Với cách này, bạn chỉ cần cho 2 – 3 muỗng trà ngũ cốc tâm sen vào nồi (tùy theo số người muốn dùng trà). Rửa sạch, thêm từ 1 – 1,5 lít nước vào đun sôi. Hạ lửa nhỏ, đun tiếp trong khoảng từ 7 – 10 phút cho gạo lứt và đậu đỏ nở bung ra. Tắt bếp, để trà nguội bớt rồi lọc lấy nước. Bạn có thể tăng hoặc giảm lượng nước tùy theo thói quen uống trà đậm nhạt. Bạn cũng có thể cho bình nước trà ngũ cốc tâm sen lọc được vào ngăn mát tủ lạnh để gia tăng hương vị hoặc dùng nóng để tăng cường công dụng cho sức khỏe.

Lưu ý khi dùng trà

Tương tự như tất cả các loại trà thảo mộc khác, nếu dùng đúng cách, trà ngũ cốc tâm sen có thể tăng cường sức khỏe, giúp bạn có làn da sáng, có vóc dáng thon gọn, săn chắc. Nhưng ngược lại, nếu không dùng đúng cách thì trà có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của bạn. Dưới đây là các lưu ý trong quá trình sử dụng trà mà mọi người cần ghi nhớ:

• Khi dùng trà ngũ cốc tâm sen, bạn chỉ nên pha vừa đủ dùng. Không nên để trà qua đêm vì nước trà có thể bị nhiễm các loại vi khuẩn, vi sinh vật gây hại cho sức khỏe.
• Trong quá trình pha trà ngũ cốc tâm sen, bạn có thể điều chỉnh lượng nước để gia tăng độ đậm nhạt. Tuy nhiên, không nên lạm dụng trà. Mỗi ngày một người chỉ nên dùng từ 30 – 40g trà khô.
• Trong trà có nhiều nguyên liệu có khả năng an thần, nâng cao chất lượng giấc ngủ như: hoa nhài, tâm sen. Vì vậy, bạn có thể uống trà vào buổi tối, sau bữa ăn mà không lo ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ.
• Trà ngũ cốc tâm sen tương đối an toàn với sức khỏe người dùng. Tuy nhiên, những đối tượng nhạy cảm như: người già, trẻ nhỏ dưới 8 tuổi, bà bầu, người sức khỏe quá yếu nên thận trọng khi dùng trà. Tốt nhất nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.

Lưu ý: Sản phẩm nhận được có thể khác với hình ảnh về màu sắc và số lượng nhưng vẫn đảm bảo về mặt khối lượng và chất lượng.